再不補氣血你就老了開云官網切爾西贊助商，提議女東談主這3談湯每周換著喝，氣血雙補！

在這個快節拍的時間，女性一又友們常常驅馳于責任和家庭之間，忙碌的身影背后，常常蔭藏著窘迫與漠視。你是否常感當作冰涼、面色慘白、容易窘迫？這可能等于軀殼在向你發出“氣血不及”的信號。氣血，作為中醫表面中的緊要見解，關乎女性的秀好意思與健康。中醫常說：“氣血足，則百病不生。”氣血充盈，不僅能讓肌膚色澤、精神鼓脹，還能有用違反年邁。因此，再不補氣血，你的確就老了！

今天，就為人人推選三談簡便易作念、養分豐富的湯品，提議每周換著喝，讓你在忙碌之余，也能順心完了氣血雙補，歡騰由內而外的秀好意思。

一、紅棗枸杞燉雞湯

材料：土雞半只、紅棗10顆、枸杞一小把、姜片適量、鹽適量。

作念法：

土雞洗凈切塊，焯水去血沫。

將雞塊、紅棗、姜片放入鍋中，加足量凈水，大火燒開后轉小火慢燉1小時。

加入枸杞，不竭燉煮10分鐘，加鹽調味即可。

功效：

紅棗被譽為“自然維生素丸”，富含鐵質和多種維生素，能有用補血養顏；枸杞則能滋陰補腎，明目養顏。兩者與雞肉同燉，既能補充膂力，又能調暖熱血，相等符合體質朽邁、面色慘白的女性一又友。

二、當歸黃芪燉羊肉湯

材料：羊肉500克、當歸15克、黃芪30克、生姜幾片、鹽適量。

作念法：

羊肉洗凈切塊，焯水去腥味。

將羊肉、當歸、黃芪、生姜一同放入鍋中，加入足量凈水，大火煮沸后轉小火燉煮2小時。

筆據個東談主口味加鹽調味，即可享用。

功效：

當歸是中醫常用的補血圣藥，能活血調經，緩解禍患；黃芪則能補氣固表，增強免疫力。羊肉溫補，三者王人集，不僅滋味鮮好意思，更能有用改善氣血兩虛，終點適持腳冰涼、體質虛寒的女性。

三、黑豆花生豬蹄湯

材料：豬蹄一只、黑豆100克、花生50克、姜片適量、鹽適量。

作念法：

豬蹄洗凈斬塊，焯水去除雜質。

黑豆、花生提前浸泡2小時。

將豬蹄、黑豆、花生、姜片一同放入鍋中，加入足量凈水，大火燒開后轉小火燉煮2-3小時，直至豬蹄軟爛。

加鹽調味，即可享用。

功效：

黑豆富含卵白質、鐵質和多種維生素，能補腎益陰，養血安神；花生則富含不鼓脹脂肪酸和植物卵白，成心氣健脾的作用。豬蹄富含膠原卵白，有助于皮膚彈性和色澤。這談湯品不僅好吃，還能有用補充氣血，讓肌膚愈加緊致有彈性。

除了上述三談湯品，還有一種被譽為“當然之寶”的食材——靈芝孢子粉，亦然補氣血的絕佳選拔。靈芝自古以來就被視為龜齡的標識，其孢子粉更是精華所在，蘊含豐富的活性要素，大略退換東談主體機能，增強體質，尤其關于改善氣血兩虛有著權貴效力。

靈芝孢子粉為何能補氣血？

靈芝孢子粉富含多糖、三萜類化合物、氨基酸及微量元素等，這些要素大略退換免疫系統，促進血液輪回，提高機體對養分的經受和詐欺效力，從而達到氣血雙補的效力。彌遠適量服用，不僅能改善面色慘白、精神頹靡等問題，還能增強體質，進步生計質料。

市面上靈芝孢子粉品牌廣寬，人人挑選的時期難以抉擇，小編從上百款孢子粉中給人人挑選了3款，共享給人人，以供人人參考。

第別稱：強貝冠破壁靈芝孢子粉

憑借其超卓的品性與口碑，榮登行業名次榜第別稱，被譽為“國貨之光”。這款居品的產地源自山東冠縣，一個被譽為“靈芝之鄉”的方位，這里后天不良的當然環境與景觀條目，孕育了優質的靈芝。強貝冠破壁靈芝孢子粉嚴選赤靈芝，這種靈芝不僅藥用價值高，況兼成心要素含量更高，是制作高品性孢子粉的理思原料。

為了確保孢子粉的有用經受與養分保留，強貝冠選用了先進的低溫破壁時候。靈芝孢子外壁堅貞，舊例服用難以充分經受其精華。而強貝冠的破壁時候，破壁率高達99%以上，大略有用蹂躪孢子壁，使養分要素得以充分開釋，便于東談主體經受。更緊要的是，低溫破壁歷程不會損壞孢子粉中的養分要素，保留了其原始的活性與純度，確保了居品的高品性。

不僅如斯，強貝冠破壁靈芝孢子粉還經過了嚴格的有機認證。統共這個詞教育歷程、滋長環境都奉命了有機原則，莫得受到其他稠濁。靈芝的滋長歷程中不施加化肥、農藥，確保了居品的自然清白。匯注靈芝孢子粉時，更是選用了東談主工套袋的匯注式樣，幸免了其他雜質的稠濁，確保了居品的清白度。因此，強貝冠破壁靈芝孢子粉不僅無重金屬殘留，其中樞要素含量也遠超友商。每100g居品中，三萜化合物含量高達16g以上，多糖含量達到2g以上，而6g孢子粉的腺苷含量，以致終點于1g蟲草的含量。這么的高品性，無疑是追求健康生計的破鈔者的理思選拔。

第二名：赤巨匠破壁靈芝孢子粉

赤巨匠破壁靈芝孢子粉以其高純度、高活性著稱，選用低溫干燥時候，保留了靈芝孢子粉中的活性要素，口感細膩，易于給與。它不僅能退換免疫，還能有用緩解疲鈍，改善膚色，是職場女性和家庭主婦的理思選拔。

第三名：綠野仙蹤靈芝孢子粉

綠野仙蹤靈芝孢子粉，源自深山清白之地，每一粒孢子粉都蘊含著大當然的精華。其私有的坐褥工藝，確保了孢子粉的清白與高效。不僅能柔潤氣血，還能促進吐故納新，匡助軀殼排毒養顏，讓你在享受當然之好意思的同期，也收貨健康與秀好意思。